• Olika träningsalternativ

    För att komma i form så finns det olika träningsalternativ som kanske kan passa just dig som läser denna artikel. Det är ju så att all träning kanske inte passar alla utan man har svårt att hitta något som man känner sig bekväm med och något som man tycker om. Är du nybörjare så finns det många bra »mer

  • Oroad för att åldern ska hinna ikapp?

    Att vi blir äldre är bara ett faktum. Inställningen till de förändringar som kommer däran varierar såklart mellan människor, men nog är vi ändå många som helst vill behålla vår ungdom i såväl sinne som utseende. Vår hud är det första som påminner oss om vilket stadie i livet vi befinner oss i. Den nyfödda »mer

  • Den bästa träningen för dig som är gravid

    Att vara gravid är en spännande resa och är ett riktigt fantastiskt kapitel i ens liv. För att göra denna process så behaglig som möjligt är det dock rekommenderat att man håller sig i så god form som möjligt. Vad är bra och vad är dåligt? Många undrar över hur det är att träna när »mer

  • Smärtfri med träning

    Har man haft problem med mindre krämpor och ont, kan träning vara en viktig del i tillfrisknade. Många gånger får man dessa krämpor och smärtor på grund av inaktivitet och svaga muskler.  Vi kan inte ge ett svar till alla och det vore oansvarigt att ge råd som kanske skadar en person. Därför är det »mer

  • Leva tillsammans

    Att älska någon gör inte allting lätt i ett förhållande. Det kan fortfarande uppstå problem och det krävs hårt arbete för att få ett förhållande att hålla.  Spendera tid ihop Låt inte vardagen komma emellan förhållandet. Det är så lätt att man bara bor tillsammans, men går förbi varandra hela dagarna. Efter jobbet ska ena »mer

  • Hantera Smärta

    Smärta är något som drabbar oss i olika situationer, ibland med sådan kraft att vi får svårt att både arbeta, sova och ha ett normalt liv. Naturligtvis är det här något som kan orsaka stora problem, men vad finns det som kan göras mot de vanligaste smärtorna? Ryggskott I de flesta fall går ryggskott över »mer

  • Hälsosam graviditet

    Gravidtestet är positivt! Det är stort för de allra flesta oavsett om graviditeten varit planerad eller ej, livet har förändrats och kommer aldrig bli sig likt igen. En ny människa håller på att bildas därinne. Hur gör man för att vårda den lilla och på bästa sätt låta hens utveckling gå på bästa sätt och »mer

  • Vardagsmotion

    Har du svårt att komma igång med träningen? Du är inte ensam, det är många som kämpar med samma sak. Det är inte så lätt att komma igång, speciellt om man varit borta från träningen en längre tid. Man får börja i små steg, ta vardagsmotionen till exempel, här kan man börja som smått och »mer

  • Vårda en anhörig med statens hjälp

    Om någon nära dig lider svårt av en sjukdom kan ofta staten erbjuda stöd. Du kan till exempel i form av ersättning för den tid du tvingas vara frånvarande från ditt arbete men också genom installationer av viktiga hjälpmedel. Beroende på vad personen i fråga lider av, kan det vara klokt att investera i en hjärtstartare. »mer

1 2 3 4 5 6