Category Archives: Hälsa

  • Vardagsmotion

    Har du svårt att komma igång med träningen? Du är inte ensam, det är många som kämpar med samma sak. Det är inte så lätt att komma igång, speciellt om man varit borta från träningen en längre tid. Man får börja i små steg, ta vardagsmotionen till exempel, här kan man börja som smått och »more

  • Vårda en anhörig med statens hjälp

    Om någon nära dig lider svårt av en sjukdom kan ofta staten erbjuda stöd. Du kan till exempel i form av ersättning för den tid du tvingas vara frånvarande från ditt arbete men också genom installationer av viktiga hjälpmedel. Beroende på vad personen i fråga lider av, kan det vara klokt att investera i en hjärtstartare. »more

  • Vikten av ett bra blodtryck

    När man pratar om ohälsa idag är det inte ovanligt att begreppet blodtryck dyker upp, och framförallt högt blodtryck. Lågt kännetecknas av yrsel om man ställer sig upp för fort. Salt- eller vätskebrist är vanliga orsaker till att man kan få lågt blodtryck, och känslan kan vara obehaglig men inte farlig. Blodtryck är precis vad »more

  • Att inte röka alls, eller endast röka smart

    För 40 år sedan fanns det inte speciellt mycket forskning som talade om hur farligt det faktiskt är att röka cigaretter. Mycket av forskningen hade helt enkelt inte utförts ännu. Idag är det annorlunda och i Sverige har denna livsviktiga information spritts till allmänheten på ett väldigt omfattande sätt. Det har lett till att rökning »more

  • Göra sin egen pedikyr

    När sommaren börja närma sig sakta men säkert är det ju trevligt om man kan vara barfota och stolt över sina fötter. Här kommer ett par tips om hur man tar hand om sina fötter och får dem att se så bra ut som möjligt. Denna artikel handlar huvudsakligen om den kosmetiska aspekten av fotvård, »more

  • Kom igång med träningen

    Nu när våren äntligen kommit med sol och värme kan det ju också vara läge att komma igång med träningen igen efter en lång och kall vinter. För den som inte tränat på ett tag eller för den som inte alls tränat tidigare kommer här några tips på hur man kommer igång på ett bra »more

  • Mer grönt på bordet

    Att man bör äta mycket frukt och grönsaker råder det väl inget tvivel om, närmare bestämt runt ett halvt kilo enligt vissa rekommendationer. På senare tid har det också kommit en del rön som visar på att det även kan vara bra att dra ner på kött och andra animaliska produkter till förmån för vegetariska »more

  • Hjärt- och lungräddning

    Hjärt- och lungräddning, även kallad HLR, är en första hjälpen behandling som används för att hålla igång hjärtverksamheten och andningen på någon som har fått hjärtstopp. Anledningen till att denna form av första hjälpen används är för att hjärtat är det som pumpar vårt blod runt hela kroppen, när den stannar så slutar även blodet »more

  • Gladare genom förändring

    För många tågar bara livet förbi medan man står och tittar på. Man går till jobbet, äter mat och sover. Men man får ingen njutning av vardagen eller helgerna. Det känns som man står still. Då kan det vara dags att göra några förändringar En sak som kan göra en gladare är att bara göra »more