Författararkiv: admin

  • För dig med problem med din mage

    Att ha någon form av bekymmer med magen är väldigt vanligt. Dessutom är det många som tycker det kan kännas en aning pinsamt att prata om, eller att ens konstatera. Istället för att i det tysta gå med jobbiga magbesvär kan du med hjälp av probiotika och andra preparat som kan förbättra din maghälsa. Alltså »mer

  • Börja cykla och få bättre kondition

    Det finns många anledningar till varför du ska börja cykla. Till att börja med så får du bra motion när du cyklar. Du tränar till exempel dina ben och du får bättre kondition. Sedan släpper cykeln inte ut några avgaser vilket gör att cykeln är ett miljövänligare sätt att transportera sig. Därför ska du börja »mer

  • Börja med någon form av kampsport som träning

    När du hör ordet kampsport så tänker du kanske ofta på tung, svettig träning som utövas i en mörk lokal av frustande män. Men det är långt ifrån sanningen och fler och fler väljer idag att utöva en kampsport. På goda grunder. Kampsport är en allsidig aktivitet som är mycket bra för kroppen, smidigheten, balansen »mer

  • Viktigt med rengöring efter en dag med smink

    Att sminka dig och styla håret är inget du gör bara för att bli snyggare. Det är också roligt att prova nya färger och stilar för att se hur du kan förändra ditt utseende. Efter en hel dag på jobbet eller i skolan är det dock dags att ta bort sminket för att låta huden »mer

  • Vilken är din hudton?

    När det är dags att köpa skönhets- eller hudvårdsprodukter kan det vara svårt att veta vad som faktiskt passar din hy. Det är inte alltid lätt att veta vilken hudton du faktiskt har. För att ta reda på detta kan du göra vissa tester på nätet men också besöka en dermatolog. Om du har ojämn »mer

  • Orka med allt längre

    Det finns olika sätt att hålla sig frisk och sund. Något som får dig att må bra och orka mer. Vissa människor har det lättare för att ta hand om sig själva och sin hälsa än andra. Vidare finns det de som inte alls tänker på att ta hand om sin kropp och själ.Hur det »mer

  • Vikten av att ta hand om huden

    Huden är, som många säkert redan vet, kroppens största organ. Och det får utstå en hel del stress även under en vanlig dag. Om du inte ser till att ta väl hand om huden genom att etablera en bra hudvårdsrutin, kommer du också se effekten av detta i framtiden. När du först kommer igång med »mer

  • Håravfall – en dold folksjukdom

    Håravfall är mer vanligt än vad vi kanske tänker på. Till att börja med är en viss grad av håravfall helt naturligt som en del av hårets och cellernas förnyelseprocess. Men när håravfallet ökar omotiverat eller i stor utsträckning bör du gå till botten med varför det är så. Först när du vet orsaken till »mer

  • Investera i din egen träningsutrustning

    Träning tar många olika former. Men det finns ofta utrustning och redskap som kan göra din träning enklare, mer effektiv eller båda på en och samma gång. Att göra en investering i sådan utrustning kommer att vara att investera i din träning i stort och därmed även din hälsa. Om du inte har någon träningsutrustning »mer

1 2 3 4 6