• 2188311-senior-couple-exercising-in-park

    Leva tillsammans

    Att älska någon gör inte allting lätt i ett förhållande. Det kan fortfarande uppstå problem och det krävs hårt arbete för att få ett förhållande att hålla.  Spendera tid ihop Låt inte vardagen komma emellan förhållandet. Det är så lätt att man bara bor tillsammans, men går förbi varandra hela dagarna. Efter jobbet ska ena »more

  • man-med-smärta

    Hantera Smärta

    Smärta är något som drabbar oss i olika situationer, ibland med sådan kraft att vi får svårt att både arbeta, sova och ha ett normalt liv. Naturligtvis är det här något som kan orsaka stora problem, men vad finns det som kan göras mot de vanligaste smärtorna? Ryggskott I de flesta fall går ryggskott över »more

  • Gravid, foster mage

    Hälsosam graviditet

    Gravidtestet är positivt! Det är stort för de allra flesta oavsett om graviditeten varit planerad eller ej, livet har förändrats och kommer aldrig bli sig likt igen. En ny människa håller på att bildas därinne. Hur gör man för att vårda den lilla och på bästa sätt låta hens utveckling gå på bästa sätt och »more

  • El Cykel

    Vardagsmotion

    Har du svårt att komma igång med träningen? Du är inte ensam, det är många som kämpar med samma sak. Det är inte så lätt att komma igång, speciellt om man varit borta från träningen en längre tid. Man får börja i små steg, ta vardagsmotionen till exempel, här kan man börja som smått och »more

  • old and sick

    Vårda en anhörig med statens hjälp

    Om någon nära dig lider svårt av en sjukdom kan ofta staten erbjuda stöd. Du kan till exempel i form av ersättning för den tid du tvingas vara frånvarande från ditt arbete men också genom installationer av viktiga hjälpmedel. Beroende på vad personen i fråga lider av, kan det vara klokt att investera i en hjärtstartare. »more

  • shutterstock_79339480

    Vikten av ett bra blodtryck

    När man pratar om ohälsa idag är det inte ovanligt att begreppet blodtryck dyker upp, och framförallt högt blodtryck. Lågt kännetecknas av yrsel om man ställer sig upp för fort. Salt- eller vätskebrist är vanliga orsaker till att man kan få lågt blodtryck, och känslan kan vara obehaglig men inte farlig. Blodtryck är precis vad »more

  • 741895-smoke-time

    Att inte röka alls, eller endast röka smart

    För 40 år sedan fanns det inte speciellt mycket forskning som talade om hur farligt det faktiskt är att röka cigaretter. Mycket av forskningen hade helt enkelt inte utförts ännu. Idag är det annorlunda och i Sverige har denna livsviktiga information spritts till allmänheten på ett väldigt omfattande sätt. Det har lett till att rökning »more

  • Hjälpa varandra

    Ibland klarar man sig inte själv utan man måste be om hjälp, det kan vara frågan om att bära något tungt eller man är i behov av någonting annat. Om en människa i nöd ber om hjälp så försöker vi alltid att hjälpa till om vi kan och har kunskapen som krävs. Skulle det vara »more

  • 4211042-close-up-of-french-pedicured-feet

    Göra sin egen pedikyr

    När sommaren börja närma sig sakta men säkert är det ju trevligt om man kan vara barfota och stolt över sina fötter. Här kommer ett par tips om hur man tar hand om sina fötter och får dem att se så bra ut som möjligt. Denna artikel handlar huvudsakligen om den kosmetiska aspekten av fotvård, »more